Gokken is alleen voor volwassenen vanaf 18 jaar en hoort entertainment te blijven. Deze pagina legt de waarschuwingssignalen uit, de hulpmiddelen die merken zoals Winuza op hun eigen pagina's beschrijven en waar je in Nederland gratis en vertrouwelijk hulp vindt: bij Loket Kansspel via loketkansspel.nl of gratis op 0800 24 000 22, en bij het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen via cruksregister.nl.
Waarschuwingssignalen die je serieus moet nemen
Problemen beginnen zelden met één groot verlies. Ze groeien langzaam, en deze signalen zijn het waard om vroeg op te merken:
- Je speelt langer of met meer geld dan je had gepland.
- Je verhoogt je inzet na een slechte sessie om verlies goed te maken.
- Je verbergt tijd of geld voor familie en vrienden.
- Je leent geld of gebruikt geld dat voor rekeningen bedoeld is.
- Je bent prikkelbaar, angstig of somber als je niet speelt.
Herken je twee of meer van deze punten, neem dan een pauze en praat met iemand die je vertrouwt. Hulp bellen is een teken van kracht.
Hulpmiddelen om de controle te houden
De gepubliceerde pagina's van het merk beschrijven stortings-, verlies- en tijdslimieten, een korte pauze en zelfuitsluiting. Stel limieten in voordat je speelt, niet pas na een verlies, en schrijf ze op. Een limiet die je met een koel hoofd hebt gekozen, beschermt je op momenten dat je minder rustig bent.
Een pauze past bij een slechte week. Zelfuitsluiting past bij een langere onderbreking en is een serieuze stap. Kun je een hulpmiddel in je account niet vinden, vraag de livechat dan om een schriftelijk antwoord en bewaar het. Het landelijke register voor uitsluiting kan daarnaast helpen.
Waar je gratis hulp vindt
- Loket Kansspel: informatie en advies op loketkansspel.nl, gratis bellen kan op 0800 24 000 22.
- Cruks: het landelijke register waarin je jezelf kunt laten uitsluiten, via cruksregister.nl.
Ook familieleden vinden daar steun. Zit je in acuut gevaar, bel dan het lokale alarmnummer.
Gezondere gewoonten
Zie elke inzet als de prijs van entertainment en nooit als inkomen. Speel alleen met geld dat je kunt missen, houd sessies kort en speel niet als je moe, overstuur of onder invloed van alcohol bent. Neem regelmatig pauzes en bekijk elke maand je stortingen.
Bonussen zorgen voor extra druk door de omzetvoorwaarden. Lees daarom onze beoordelingsmethode en de voorwaarden van de aanbieding voordat je iets accepteert.
Deze gids is onafhankelijke informatie en geen medisch advies. Speel niet als je jonger bent dan 18 en gebruik de contactpagina als je wilt dat we iets corrigeren.